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头发生长需要的四大营养来源

2019-09-26 16:45????播放:112

视频内容

1. 蔬菜类

蔬菜含有丰富的蛋白质,而蛋白质中有碱性蛋白质及酸性蛋白质,其中碱性蛋白质就是头发所需要的营养。

2. 水果类

水果含有丰富的维他命C,水分多易于消化,是美容和养身的圣品,维他命C能够促进神经的机能,拉引头发刺激神经,有益头发的生长。

3. 豆腐类

半块豆腐大约含有1克的钙,正适合我们人体每天摄取的量。

4. 海藻类

海藻含有丰富的叶绿素,所以应该多吃海带、羊栖菜、海苔等。

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